مشروبات صحية

*مشروبات صحية *
**
[image: 42-23244284]
يوميا نستخدم أنواع كثيرة من المشروبات منها باردة ومنها ساخنة، بس ما خطر على
بالنا شنو الشراب المفضل للحالة الصحية الي ممكن نمر فيها، يعني عندما تشعر
بالجوع فهنالك مشروب معين ، وعندما تشعر بالتعب هنلك مشروب أخر وهكذا .
*هذه بعض المشروبات التي تناسب بعض الحالات *
*نشعر بالجوع؟*
حليب مخفوق بالموز : لأن الحليب يغذي والموز يعطي أحساس بالشبع.
*نشعر بالتعب؟*
كولا بالصودا: لأن السكريات تمد الجسم بالطاقة والكولا تحتوي على مادة منبهه.
*نشعر بالتوتر؟*
حليب ساخن بالعسل أو بماء الزهر: لأن العسل المحلى يرخي الجسم.
*نشعر بالضمأ؟*
كوب كبير ماء: لأن الماء من أفضل المشروبات المزيلة للعطش.
*نعاني من التقلصات العضلية ؟*
يانسون + ماء: لأن اليانسون يحتوي على المغنيسيوم الذي يقاوم التقلصات ويفضل
شرب الماء المعدني المحتوي على المغنيسيوم معه.
*نشعر بالإنتفاخ؟*
سويقات الكرز المغلية : بسبب خواصه التي تساعد على صرف الماء المختزن في الجسم
وبالتالي زوال الإنتفاخ.
*نعاني من الإمساك؟*
عصير خوخ مجفف : بسبب خواصه الملينة.
*عندما نعاني من الأرق ؟*
حليب بالعسل : لأن الحليب يحتوي على مواد تساعد على النوم بينما العسل يساعد
على الاسترخاء.
--
NaNa